“美好春季我们去玩”：如诗如画的春天防病保健很重要

--- 业辉 木琴 ---

转眼明天已是阳历三月，鸟语花香、阳光明媚、气候温和、严寒离去、大地回暖，最美人间三月天。在这风日丽的佳美季节，长沙康多多专家温馨提醒说，在这季节替换的时候，一定要保护身体，严防各种疾病的发生。

 

春天如诗如画一个美好的季节

踏着晨晖的路上深深地感觉到，春阳已划破冬寒，春风徐徐拂面，春暖已经褪掉冬日的衣裳，枝头的春芽正在蓄蕾，春花即将破皮绽放，春天的希望在淡漠病痛者的忧伤。一路漫步走着，繁忙的街头疾行者的脚步声声在敲击，沸腾的生活场景一幅幅在展现。记者走进长沙市雨花区时代阳光大道216号全洲大厦综合楼里的长沙康多多医药有限公司，这里一片忙碌的情景。工作人员说，春天如画如画，却也是不可忽视的防病保健季节。

 

听了专家的授课赶紧告诉家人

临近中午的时刻，数位走出会议室的市民说，上午倾听了长沙康多多专家的授课，公益指导性很强，实用性也非常好，对自己触动很大，很受启发。比如说，眼下正是踏春赏花的时节，黄色的油菜花即将烂漫绽放。湖南湘江新区白箬铺黄泥铺村里的第三届光明大观园樱花节也已开启，早春的樱花已经在烂漫，家人们准备相约去乡村旅游，去看花。听了长沙康多多专家的授课，得赶紧回去告诉家人：春游须防病，赏花须谨慎。

 

春季防病保健很重要

市民姚女士说，长沙康多多专家说得好，防病保健很重要，特别是在这个呼吸系统疾病多发的春季，天气忽冷忽热变化无常。最常见的呼吸系统疾病有上呼吸道感染、流行性感冒、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下，稍有诱因即可发疾病。如果有了毛病也不可怕，长沙康多多医药代购省钱+赚钱是其品牌核心。坐在家里不出门，也可心仪安然地生活。既使是出门去春游，带上由长沙康多多医药代购来的药品，有了问题也不至于手忙脚乱，也可以放心大胆地远行。

 

“乍暖还寒”的春季须谨慎

说到春季的保健防病支招，长沙康多多专家提醒，时下还是“乍暖还寒”，天气变化无常。最好提前了解旅游目的地的气候条件，出行时穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。一是少去人群密集的地方；二是室内每天要通风至少半小时保持室内一定湿度；三是戒烟戒酒、勤换内衣、每天饮水在1000毫升左右；四是饮食搭配要合理，早餐吃饱、午餐要营养丰富蔬菜和肉合理搭配、晚餐以稀饭为主避免吃得太饱；五是适当进行有氧运动提高抵抗力，散步、打太极拳、骑车、打门球、乒乓球等；六是要保持平稳乐观的心态。

专家还说，春季春暖花开，踏春赏花是很多人的选择。对于花粉过敏的人来说，春天美丽的花朵就像带刺的玫瑰，因为春季各种花粉传播很广，人们出去游玩不经意间就会被花粉袭中，花粉过敏者就会出现眼痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、流泪等症状，春天最多见的季节性鼻炎就大多与花粉有关。

 

慢性病人春游要量力而行

长沙康多多专家还特别提醒说，春季湿润，容易滋生细菌，尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，不要席地而坐，以免受潮致病。春困是常有的感受，因此要避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登山过高，走路太远。春天容易感染疾病，建议适当预备一些常用药物，如黄连素等治疗腹泻（消化内科）和消炎的药物。也可带一些必备药品，如板蓝根、速效伤风胶囊等。沉浸花海的同时别忘了赏花以“眼观”为主，不要随意攀折，爱护花草。也不要随意将花草放在鼻前嗅或者触摸花体，以防花粉过敏和花枝折损。

 

为了健康与幸福而努力

春花烂漫、春色宜人、春意盎然、激情涌动，长沙许多市民早已经按耐不住自己的心，和朋友们外出采花了，也有一部分市民正在和身边朋友计划出游的内容。但是，三月无小长假，这也是有些遗憾。长沙康多多专家表示，春季无小长假这也不要紧，利用周未，再加上腾出的年假日，举家踏春是一个美好的决策。知识就是力量，信息促进健康。康多多的公益健康讲座向市民们开放，长沙康多多医药代购既可保健、也可致富兴邦。找准了机会，选对了路径，明确了目标，坚定了信心，即可以让家人幸福，也能够为生活增辉。行动起来，为了健康与幸福而努力。